Como ajudar meu filho a superar o medo de ir para a escola?
- 10 de fev.
- 2 min de leitura
O início da volta às aulas pode ser um momento desafiador para muitas crianças. Para algumas, a ansiedade de retornar ao ambiente escolar pode gerar insegurança e resistência. Esse medo pode surgir por diversos motivos: separação dos pais, mudanças na rotina, dificuldades de socialização ou experiências escolares anteriores que não foram positivas. Como pais, é fundamental acolher esses sentimentos e ajudar a criança a enfrentar esse momento com mais segurança e tranquilidade.
Compreendendo o Medo da Criança
Antes de tudo, é importante ouvir a criança e validar seus sentimentos. Pergunte a ela o que a preocupa e demonstre empatia. Frases como “Eu entendo que você está nervoso, mas estou aqui para te ajudar” podem fazer toda a diferença. Evite minimizar o medo ou compará-lo com outras crianças, pois cada um tem seu próprio tempo para se adaptar.
Criando um Ambiente Seguro e Confiável
A preparação antes da volta às aulas pode ajudar a reduzir a ansiedade. Algumas estratégias incluem:
Visitar a escola antecipadamente: Se possível, leve a criança para conhecer ou revisitar a escola antes do início das aulas. Mostre os ambientes e, se for viável, converse com os professores.
Conversar sobre a rotina: Explique como será o dia na escola, o que ela pode esperar e reforce os aspectos positivos, como rever os amigos e aprender coisas novas.
Estabelecer uma rotina confortável: Horários regulares para dormir, acordar e realizar as atividades diárias trazem previsibilidade e segurança.
Fortalecendo a Autoconfiança
A criança precisa sentir que é capaz de lidar com essa situação. Algumas formas de incentivá-la incluem:
Reforçar suas conquistas: Lembre-se de momentos em que ela superou desafios e elogie seus esforços.
Incentivar a expressão emocional: Deixe-a falar sobre seus sentimentos e demonstre que isso é natural.
Ensinar técnicas de relaxamento: Respirações profundas e atividades lúdicas podem ajudar a diminuir a ansiedade.
O Papel da Família e da Escola
A parceria entre família e escola é essencial para que a criança se sinta amparada. Converse com os professores sobre as dificuldades enfrentadas e busque estratégias conjuntas para tornar a adaptação mais leve. Além disso, incentive a socialização, promovendo encontros com colegas da escola antes do início das aulas.
Respeitando o Tempo da Criança
Cada criança tem um ritmo próprio de adaptação. Algumas podem se sentir confortáveis nos primeiros dias, enquanto outras precisam de mais tempo para se ajustarem. O mais importante é manter um diálogo aberto, demonstrar paciência e reforçar que a escola é um ambiente seguro e acolhedor.
Com apoio e compreensão, seu filho poderá superar esse medo e desenvolver uma relação mais positiva com a escola, tornando a experiência escolar mais leve e prazerosa.
Psicóloga Mariana Oliveira
CRP 06/183861
Contato 14) 99606-9212
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